Quantas Horas por Dia os Jogadores das Categorias de Base do Palmeiras Treinam?
Os jogadores das categorias de base do Palmeiras têm uma rotina intensa e estruturada, com o objetivo de desenvolver suas habilidades técnicas, táticas e físicas. Em média, esses jovens atletas treinam entre 4 a 6 horas por dia.
Detalhes da Rotina de Treinos
A rotina dos jogadores é cuidadosamente planejada para garantir um equilíbrio entre diferentes tipos de atividades:
- Treinamentos Técnicos: Focados em melhorar habilidades individuais como passe, controle da bola e finalização.
- Treinamentos Táticos: Voltados para o entendimento coletivo do jogo, onde os jogadores aprendem estratégias e movimentações em equipe.
- Preparação Física: Inclui exercícios aeróbicos para resistência cardiovascular e atividades específicas para fortalecer músculos importantes no futebol.
Infraestrutura Apoiadora
O Palmeiras oferece uma infraestrutura moderna no seu Centro de Formação de Atletas (CFA), localizado na Academia de Futebol 2 em Guarulhos. Essa estrutura inclui:
- Campos com grama natural e sintética.
- Campo específico para treino de goleiros.
- Áreas dedicadas à musculação e ginástica funcional.
- Núcleo avançado de Saúde e Performance.
Benefícios Adicionais
Além dos treinos intensivos, os jovens atletas também recebem suporte educacional através da conciliação dos estudos com as atividades esportivas. Isso inclui tutoria escolar ajustada às necessidades dos alunos-atletas.
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Essa abordagem integral permite que o Palmeiras forme não apenas grandes atletas, mas também indivíduos bem preparados tanto esportiva quanto pessoalmente.
